ajankohta treenille sovitaan erikseen valmentajan kanssa ja valmentaja on yhteydessä kun tilaus on meillä vastaanotettu kuitenkin viimeistään 1 kuukauden sisällä ostopäivästä
harjoitusohjelmia on valittavissa neljässä eri kategoriassa;
HIIT, High Intensity Interval Training
Kuntosali, kestävyys harjoittelua kuntosalilla, sopii hyvin aloittelijoille
Kuntosali Voima, voimaharjoittelua kuntosalilla
Functional, toiminnallista harjoittelua jossa hyödynnetään erilaisia treenivälineitä